LE LÂCHER PRISE (=ESPRIT)
* un temps de "lâcher-prise" facilitant la déconnexion des mouvements réflexes de l'organisme.
* état de relaxation musculaire, un ralentissement du rythme respiratoire et cardiaque, une détente de la région abdominale, déclenchent une réaction physiologique qui neutralise la montée en puissance de l'anxiété, du stress, tout en participant à la mise en place d'un état corporel plus pacifié, moins divisé.
On découvre de plus en plus les bienfaits des techniques psycho-corporelles énergétique : sur le stress, l'anxiété, la déprime, la fatigue chronique, relation à soi et aux autres ...
Certains effets sont immédiats et d'autres doivent être pratiqués régulièrement pour avoir les effets escomptés
( exemple : stimuler l'immunité en recevant 1 massage/ mois )
LE BON FONCTIONNEMENT DU CORPS (=CORPS)
* stimule l'immunité (soin régulier)
* favorise un retour à l'équilibre/à l'homéostasie
* améliore la circulation sanguine
* soulage et réduit les douleurs musculaires
* augmente l’oxygénation du sang, et permet donc une meilleure désintoxication de l’organisme
* améliore le sommeil
La thérapie holistique des techniques de Psycho - Somato Energétique
ÉMOTIONNELLE (=AME)
* optimise la communication avec soi même et les autres.
* permet de détecter ses besoins avec plus d'acuité,
* de se connaître davantage,
*de mieux percevoir ses limites et ressources
* augmente la sensibilité et aiguise les perceptions
* réduit la détresse émotionnelle et améliore la qualité de vie
ké za qui ké za quoi?
Psycho = psychée
Soma = corps
Energie : force en action
Thérapeute = soin
Approche holistique (corps - âme-esprit) qui part du principe que toutes nos émotions refoulées, bloquées créent les maladies (mal à dit) et des blocages/entraves dans vos expériences de vie . Les émotions, maladies et les expériences que j'attire à moi sont des messagers dont j'ai besoin pour comprendre un message...
On parle alors de somatisation ou de maladie psychosomatique.
Cetta approche fait appel à la mémoire corporelle. Nous sommes au coeur des thérapies psycho- corporelles (+ énergétique/ quantique pour moi )
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"Tout ce qui ne s'exprime pas en mots, s'imprime en maux"
Anne Ancelin Schutzenberger
